Nutrición y salud intestinal
Muchos problemas de salud digestiva implican un desequilibrio de las bacterias intestinales. Los ciclos de malabsorción dietética, sobrecrecimiento bacteriano, inflamación, gases intestinales y producción de toxinas conducen a una variedad de síntomas, intestino permeable y reacciones autoinmunes.
Además de eso, cuando el 75-80% de nuestro sistema inmunológico está en nuestro intestino; si algo está desequilibrado o estamos reaccionando a ciertos alimentos, vamos a tener problemas. ¡Las buenas noticias! Muchas afecciones crónicas se pueden curar y / o aliviar los síntomas cuando el intestino recupera un estado de equilibrio saludable.
El intestino es el segundo cerebro y, cuando está fuera de equilibrio, puede ser una causa de mala salud. Un "intestino permeable" puede provocar una enfermedad autoinmune o la apertura de la barrera hematoencefálica y una alteración del complejo sistema de neurotransmisores en el cerebro.
Algunos de los problemas intestinales comunes y relacionados incluyen:
- Acidez de estómago | Reflujo ácido | ERGE
- Síndrome del Intestino Irritable (SII)
- Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)
- Enfermedad celíaca
- Enfermedad de Crohn
- diverticulitis
- Asma
- Rosácea
- Intestino permeable
- Otros problemas de salud relacionados con la salud digestiva
Cuando nuestro revestimiento intestinal se ve comprometido, las uniones estrechas (microvellosidades) se inflaman y con la inflamación comienzan a abrirse, lo que luego permite que los alimentos y las toxinas fluyan directamente al torrente sanguíneo y luego su cuerpo comience a atacar esas partículas extrañas y es entonces cuando vemos otras síntomas como los enumerados anteriormente.
Su salud depende de las bacterias en su intestino
Nuestro cuerpo no puede digerir ciertos alimentos como el almidón resistente y diversas fibras. Dependemos de una población diversa de bacterias para digerirlas por nosotros, de modo que nuestro cuerpo a su vez utilice las grasas y vitaminas producidas por las bacterias.
Tenemos más de 100 billones de bacterias compuestas por más de 1,000 especies y subespecies en nuestro intestino grueso y delgado que crean un ecosistema saludable. Cuando se viola este ecosistema, experimentamos una variedad de síntomas y problemas de salud digestiva.
A través de cambios en la dieta, modificaciones de comportamiento y suplementos, puede llevar a sus microbios intestinales a un equilibrio saludable y dejar de tener síntomas sin medicamentos ni antibióticos.
Una prueba muy útil para observar la salud intestinal es una prueba completa de heces más parásitos, esta prueba analiza qué tan bien el intestino absorbe y digiere los nutrientes, la cantidad de bacterias y patógenos saludables y la presencia de cándida. Los parásitos, si están presentes, también pueden causar problemas de salud.
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